La ira es un estado emocional, y uno de nuestros sentimientos principales. Pero los sentimientos se transforman en una conducta, pudiendo ir desde una simple irritación a un estado de violencia descontrolado.
Por Mgter. Alejandra Rigo,
Temple Centro Médico, Vistalba.
El sábado 19 de mayo se dictará un taller de entrenamiento en habilidades para el bienestar psicológico, a cargo de la Mgter. Rigo, orientado al aprendizaje de herramientas para el control de la ira. Será en Temple Centro Médico, en Guardia Vieja 215, Vistalba, de 9 a13hs.
Para canalizar el enojo
La función básica de la ira es actuar instintivamente y de forma agresiva frente a amenazas. Nos mostramos con IRA cuando:
- Nos enfrentamos a situaciones de inseguridad
- Nos frustramos con facilidad
- Nos supera la impaciencia
- Nos sentimos responsables de los daños
- Perdemos el control
Tanto para las relaciones humanas como para la salud, un estado de irritación o ira influye negativamente sobre la tensión y el estado de salud general de una persona.
Este taller ofrece el aprendizaje de herramientas para vehiculizar adecuadamente el enojo, particularmente cuando el interlocutor es agresivo. Evitando de esta manera, dañar tu organismo y la relación a través de la indagación, la exploración de emociones y el mindfulness.
Dirigido a público adulto en general.
Por inscripciones, escribir al correo rigomarialejandra@gmail.com o por whatsapp al 2615364412.
Coach Ontológico
Alejandra Rigo es Master en Psicoterapia Sistémica y Licenciada en Psicología. Además es Coach Ontológico Certificada.
Desde hace veinte años que se desempeña en áreas de Psicología Laboral, Psicología Económica y Clínica. Entre sus actividades, se desarrolla como capacitadora, selectora de personal y asesora de empresas del medio.
Rigo ha brindado asistencia psicológica para empleados en zona inhóspita y asistencia grupal en accidentes mortales, y se desempeñó como Psicóloga del Servicio de Trasplantes y Cirugía Cardiovascular del Hospital Italiano.
