Cuidar la salud: la gratitud
por Reflexóloga Josefa Iudíca.
Estrés y ansiedad, al igual que la angustia, el miedo y la ira son emociones que alteran el funcionamiento corporal. Es decir, que los estados emocionales pueden manifiestarse en el cuerpo de manera paulatina o de marcada intensidad. Es fundamental reconocer nuestros estados de ánimo y saber cómo calmarlos.
¿Cómo manejamos nuestras emociones?
Cuando se produce un aumento o descenso de la frecuencia cardíaca y respiratoria, la respuesta puede ocasionarnos un estado de estrés. Ésta, es la secuela ancestral de nuestro organismo a las situaciones traducidas como cualquier tipo de amenaza (perder el puesto laboral, una enfermedad, un accidente).
En la vida cotidiana, nos encontramos reiteradas veces ante el despliegue ...
